天理ジム・クラス時間割表

天理ジム・クラス時間割　※毎日ジムはオープン

他ジムクラス時間割　※週1回

休館日について

☆祝日は休館日になります。
★臨時休館日が年に12回あります。※天理ジムに限る
☆試合開催日は休館日になる場合があります。
★長期休み(約1週間）が、お盆と正月にあります。

ジム利用時の注意事項

☆練習は強制ではありません。
★それぞれの目的でジムをご利用下さい。
☆荷物は必ず整理整頓して下さい。
★ジム内での私物の紛失は責任は取れません。
☆手足の爪はいつも短くして下さい。
★装飾品を付けての練習はしないで下さい。
☆クラスの途中参加／退室も可能です。

無料体験・見学・お問合せ

※天理ジムでの無料体験は(火)(木)以外でご検討下さい(木曜のＪｒ.クラスは体験可能)

 各クラス紹介

〇 Ｊｒ．グラップリング　(天理ジム)

ジュニアを対象にした寝技のクラスです。クラス内容は、マット運動を行い身体の柔軟性や動かし方を身につけます。
レスリングと寝技の基本的な技を学んで、グラップリングの攻撃と防御を学びます。グラップリングは、全身運動なので身体のバランスや体幹を鍛えることができ、子供たちの身体能力が向上します。

〇 Ｊｒ．キックボクシング　(天理／郡山／南紀寺)

ジュニアを対象にしたキックボクシングクラスです。クラス内容は、基本的な打撃の攻撃と防御テクニックを学びます。
楽しくミットを叩いて気分爽快！子供たちの有り余ったパワーをキックボクシングで解消しましょう！
必要な道具：パンチンググローブ（￥3,000｜） ・レッグサポーター（￥2,000）

▲各練習場所

〇 Ｊｒ．空手道　(天理)

空手道を通じて先ずは礼儀作法を学び、返事・挨拶をしっかり学んでもらいます！
スピード重視の伝統空手。遠い間合いから瞬時に相手に詰め寄り、一瞬で突きや蹴りをキメる！
美しい形も伝統空手の醍醐味の１つ！厳しい稽古を通して、諦めない心と健康な身体を養ってもらいます。
指導者・枝折(二段)
必要な道具 ： 道着、拳サポーター、バーモスワッペン（￥1,500）、青雲館パッチ（￥1,000）

〇 Ｊｒ．合気道　(天理)

相手を痛め付けず押さえ込む、身を守る護身術の代表的な武道。礼儀作法を学び、我が身を守る術を練習します。
合気道世界選手権二連覇の枝折が指導致します。努力したら世界チャンピオンになるのも夢じゃありません！
指導者・枝折(四段)　合気道世界選手権２連覇
必要な道具 ： 道着、バーモスワッペン（￥1,500）、昭道館ワッペン（￥1,500）

〇 キックボクシング　(天理／郡山／南紀寺)

〇 〇朝キックボクシング　(天理)

キックボクシングの基礎技術を練習します。 エクササイズ的な要素が多く含まれていて、ダイエットにも効果があり、誰でも気軽に参加するこてができます。 基礎技術を学んだ後は、実際にミットを思いっきり叩いたり蹴たりして、汗を流してもらいます。 ミットを叩いた時に快音が鳴り響いたら、気分爽快になること間違いなしっ！
必要な道具 ・パンチンググローブ （￥3,500）・レッグサポーター（￥2,000）

▲各練習場所      

〇 グラップリング　(天理)

グラップリングの時に使用する、基本的な体の動かし方、技のテクニックやディフェンスなどを学んでもらいます。 テレビの中で有名な格闘家達がやっている技をアナタも実際にやることができます。 クラスは、運動経験の無い初心者方でも、安全に学ぶことが出来ますので、どうぞ安心して下さい。 また、グラップリングの動きは全身運動なので、体全身を効率よく鍛えることができ、無理なく体を引き締めることができます。

〇エンジョイキックボクシング　(天理／学園前)

身体を引き締めるための運動を行なうフィットネスのクラスになります。 クラス内容としては、柔軟から始まり、パンチやキックの基本的な動きをリズムに合わせて行います。その後に、パンチやキックのコンビネーションを行い、インストラクターがミットを持って周ります。最後に身体の各部位に軽い負荷を与えて、筋肉に刺激を与えてあげて、脂肪を燃焼させています。 自分のペースですることが出来ますので、無理なく楽しく運動することが出来ます。

必要な道具 ・パンチンググローブ（￥3,500）

▲各練習場所

〇キックボクシングスパーリング　(天理ジム)

打撃のスパーリングをするための、テクニックを学んでもらいます。 クラス内容としては、力を抜いてやる、マススパーリングを中心に行ないます。 初心者の方でも参加は可能ですのでご安心ください。マススパーリングが終わったら、ミット打ちや打撃のテクニックを行ないます。 試合に出てみたい方は、このクラスに出ることをオススメします。

必要な道具 ・スパーリンググローブ （14、16㌉）・レッグサポーター・マウスピース・ファールカップ・ヘッドガード・膝サポーター

〇 フリータイム　(天理ジム)

開館から閉館までの間で、クラスをやっている以外の時間を利用して、自由に練習することが出来ます。 １人で練習しても良いですし、時間を合わせて集まって多人数で練習しても構いません。 クラスだけの練習だけでは、なかなかテクニックを体得するのに時間が掛かります。 クラス以外のフリータイムを有効に利用してもらえたらと思います。

〇 パーソンルトレーニング　(天理ジム)

★新メニュー

こんな方にオススメ！
・いきなり入会するのが不安、、、、、
・自分に出来るか自信が無い、、、、、
・一度、どんな物か体験してみたい、、、、
・クラスにいきなり参加するのに抵抗がある、、、、

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未入会の方【料金】　￥3,000／1回（30分）
※このコースは何回でもご利用になれます！

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バーモス会員【料金】　￥500／1回（30分）
※支払い方法　現金払い／口座引落

※パーソナルミットのご予約は電話かメールでお問合せ下さい！

無料体験・見学・お問合せ

※天理ジムでの無料体験は(火)(木)以外でご検討下さい(木曜のＪｒ.クラスは体験可能)

３つの特典キャンペーン！

【特典①】
無料体験後にすぐに入会された方にはグローブをプレゼントいたします♪

【特典②】
無料体験を２回ご利用になれます♪

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